ゴーヤチャンプル サータアンダギー

明日からの週替わりあみちえご飯は、ゴーヤチャンプルです。
ニンジンしりしり、酢の物、みょうがのお味噌汁もついています。
今週も野菜たっぷりで、元気に！！


デザートは、サータアンダギーです。

けっこうサータアンダギーは得意で、ファンも多いんですよ。

定番にして！という声も。

人間関係を改善する！「心の境界線」講座

「どうしていつも言い合いになっちゃうんだろう・・・」

「どうして、あんなひどいことを言うの？」

☆何倍も充実した人生を生きるために☆

みなさんはあらゆる人間関係の中で、
　「人間関係って大変だな～。」
　「もっとコミュニケーションが上手にとれるように　　なりたい！」
と感じたことはありませんか…？

豊かな人間関係の土台となるのが、人と人との間の適切な距離感、
心の境界線「バウンダリー」という考え方です。

バウンダリーＨＰより　　http://familynet-shinmatsudo.com/pg1.html

みなさん！！

あみちえの7月の最終イベントのご紹介です。

人間関係を改善する！「心の境界線」講座

実は、6月の下旬にある方とお知り合いになって、
心の境界線「バウンダリー」ということを知りました。

まだ何もわからないのですが、とても興味を持ったので、
ぜひ知りたいと思い　ご連絡をしたところ、
あみちえで、講座をしていただけることになりました。

いつもは、第2火曜日に飯田橋の東京ボランティアセンターで開催されているようです。

わざわざ出かけて行かなくて、大助かりですね。
参加費もお安くしていただいて感謝しています。

ぜひ皆さんも一緒に、人間関係を改善する講座にご参加ください！



開催日時　7月29日（金）　　14：30～16：30

会場　　下町カフェ　あみちえ　　葛飾区立石3-15-4

講師　　清澤さちえ氏（ＤＶＤ）

定員　　10名

参加費　500円（ケーキセット400円＋資料代100円）


お申込みお問い合わせ　　下町カフェ　あみちえ　　03-3695-0925　担当：高橋
　　　　　　　　　　　　　　　　　または、
　　　　　　　　　　　　　　　　　ファミリーネット東京　　担当：市川　070-5550-9484

サラダうどんとエビときのこのフリッター

明日からの週替わりあみちえご飯は、「サラダうどんとエビときのこのフリッター」です。

暑い日にさっぱりと、でもそれだけじゃスタミナ不足なので、揚げ物も付けて！

自家製タルタルソースでおいしくいただきます。

雨やら、ギラギラ太陽やら、なかなかお外に出にくい毎日ですが、
ちょっと足を運んでくださいね。


１１時半から１８時までは７００円です！

タイ料理を作ろう！！

みなさん！7月のおたがいさま食堂は、タイ料理を作ります。

長く、タイ料理を作っている安達さんに、ご指導いただきますので

楽しみですね。

パクチーが好きな方も嫌いな方もどしどしご参加ください。

いつものように、お料理を作ってくださる方は17時にお越しください。

この機会に、タイ料理名人になってこの夏を乗り切りましょう。

他にも、おつまみ色々作ります！

日時　　7月22日（金）18時～21時（作る方は17時）

参加費　1000円　（乾杯ドリンク1杯付　おかわりは別料金）

お問い合わせ　あみちえ　03-3695-0925

よくばりプレートランチ

明日からの週替わりあみちえご飯です。

大分名物のとり天、煮込みハンバーグ、あみちえ自慢の小松菜コロッケの3つのおかずを
色々味わえる、よくばりなプレートランチです。

デザートには、枝豆香るずんだもちがつきます。

ランチ700円。　夜は800円です。

皆さんのお越しを心待ちにしています。

今が旬！脂ののった「イワシのつみれ汁」

今週の週替わりあみちえご飯です。
今が旬という、脂ののったイワシを一から手作り。
フワフワでおいしいです。

小骨も砕いて滑らかにしてカルシウムいっぱい。

EPAもDHAもたっぷり摂れます。血液サラサラ、頭もよくなる。

いいこといっぱい書きました。
いかんせん、暑い今日この頃、熱い汁ものは人気がないのか金曜日はお客様少なめでした。

さて、今日はどうだったかしら？
あすも朝からイワシを捌いて作ります。
エアコンもいっぱい効かせて涼しくしていますよ。

みんな、この機会に「魚を食べよう！！」